“Se vuoi costruire un’imbarcazione, non preoccuparti tanto di adunare uomini per raccogliere legname, preparare attrezzi, affidare incarichi e distribuire lavoro: vedi piuttosto di risvegliare in loro la nostalgia del mare e della sua infinita grandezza”

Antoine De Saint Exupery

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Se vuoi affrontare un problema che ti impedisce di vivere in modo pieno e significativo la tua vita, se ti senti sofferente, bloccato o in difficoltà, se desideri lavorare su te stesso per ridurre il livello di stress o aumentare il tuo benessere, il sostegno psicologico e la psicoterapia possono aiutarti.

I modelli di psicoterapia cognitivo-comportamentale di terza generazione, e l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) in particolare, rappresentano metodi basati sulle evidenze scientifiche efficaci nella cura di numerose patologie psichiche e di diverse tipologie di disagio, nei quali la persona in difficoltà viene considerata e curata nella sua interezza, non limitandosi alla terapia del sintomo dell’eventuale patologia.